自分の努力も大切

エステのメリットは、少なくともそれなりの効果のある美容効果やダイエット効果です。
しかし、これまでにも述べたとおり、エステの効果だけでは綺麗になることはあり得ませんし、かなり痩せるようなことも絶対にないことです。

しかし、それらと並行して、肌にいいような生活習慣を送ったり、ダイエットができるような食生活を送ったり、肌やダイエットのために必要な栄養素などをサプリメントによって摂取していたりすると、エステを受けていない時よりは効果が出るようになることがあります。
もちろん、これは個人差があるので、全ての人がそうだとは言えませんが、少なくとも、効果のある人の方が多いです。

このようにすることで、美容や痩せた体型を取り戻すことができますし、そうなれば、後は改善した生活を維持し続けるだけで、十分にどちらも維持することができるでしょう。そして、エステに通うことも辞めれば、これ以上の出費も無くなるはずです。

ですので、あくまでもエステは綺麗になりたい、ダイエットをしたいと思ったときにサポートをするものであると認識しておきましょう。また、エステサロンによってはエステティシャンから食事や運動のアドバイスがもらえることもあります。エステを受けながらダイエットをする際は、そういったサービスを行っているサロンを利用するようにしましょう。
結局は綺麗になったり、痩せるためには自分自身の生活習慣の改善も欠かせませんので、努力することが大切です。

参照資料—エステティシャンから生活習慣のアドバイスがもらえるエステサロン【たかの友梨】